Ilta Sanoma 
Leivässä ei ole mitään vikaa, mutta sitä tulee helposti syötyä liikaa....
read more
lundi 10 octobre 2022 16:34:00
Ilta Sanoma 
Asiantuntijat listasivat 14 tyypillistä harhaluuloa terveellisistä ruoka-aineista, syömisestä ja laihtumisesta....
read more
mercredi 5 octobre 2022 08:45:00
Ilta Sanoma 
Ota 3 asiaa huomioon painonhallinnassa - ja onnistut paremmin!...
read more
lundi 26 septembre 2022 22:05:00
Ilta Sanoma 
Personal trainer suosittelee tiettyjä liikkeitä salilla, mikäli tavoitteena on painonhallinta....
read more
lundi 19 septembre 2022 13:57:00
Ilta Sanoma 
Mitä aiemmin omaksut pitkäjänteisen painonhallinnan tavat, sitä vähemmän tarvitsee loppuelämän aikana murehtia painoa....
read more
lundi 12 septembre 2022 08:00:00
Ilta Sanoma 
Laillistettu ravitsemusterapeutti Pirjo Saarnia uskoo verensokerin tasapainottamisen vaikutukseen. Hän esittelee ruokavalio-ohjeensa uutuuskirjassa....
read more
mercredi 24 août 2022 08:00:00
Ilta Sanoma 
Jos kuulut niihin kotitreenaajiin, jotka tavoittelevat sporttista keskivartaloa, nappaa personal trainerin vinkit käyttöön....
read more
lundi 22 août 2022 19:15:00
Ilta Sanoma 
Unohda vippaskonstit! Näillä keinoilla lomaturvotus laskee järkevästi ja kestävästi....
read more
mercredi 17 août 2022 11:00:00
Ilta Sanoma 
Painonhallinnan hoitoa pyritään edistämään pääasiassa pitkäkestoisin muutoksin. Dieettikulttuuri on jäänyt taakse, ja aina ei välttämättä puhuta edes painon pudottamisesta....
read more
jeudi 11 août 2022 11:00:00
Ilta Sanoma 
Painonhallintalääkäri André Heikius kannustaa panostamaan jaksamiseen ja tasapainoisen ruokasuhteen luomiseen....
read more
mardi 9 août 2022 11:00:00
Ilta Sanoma 
Lihavuusleikkaus kohensi Henriikan olon ja itsetunnon. "Hymyilen huomattavasti useammin."...
read more
dimanche 31 juillet 2022 21:30:00
Ilta Sanoma 
Valmentaja Matias Koistinen näyttää oikean tekniikan vakuumipitoon, joka harjoittaa tehokkaasti keskivartalon syviä lihaksia. Keskivartalon syvien lihasten kunto vaikuttaa paljon siihen, mikä vyötärön ympärysmitta on....
read more
lundi 25 juillet 2022 18:00:00
Ilta Sanoma 
Kasvisten määrää lisätessä jää vähemmän tilaa muulle syömiselle, ja ruokavalion laadun kohentuessa moni myös huomaa epäterveellisten mielitekojen alkavan hellittää....
read more
samedi 23 juillet 2022 17:00:00
Ilta Sanoma 
Stressillä on taipumus näkyä painonnousuna - ja aivan erityisesti se lisää vyötärörasvaa....
read more
lundi 11 juillet 2022 11:00:00
Ilta Sanoma 
Jos tulokset varmistuvat lisätutkimuksissa, lääke voi tarjota suuren avun monille lihavuuspotilaille....
read more
jeudi 7 juillet 2022 12:27:00
Ilta Sanoma 
Keskivartalolle kertyneeseen ylimääräiseen rasvaan liittyy riski, josta moni ei ole tietoinen....
read more
mercredi 6 juillet 2022 11:00:00
Ilta Sanoma 
Menetelmän turvallisuutta olisi hyvä tutkia lisää, sillä se on aiheuttanut myös vakavia haittoja....
read more
mardi 14 décembre 2021 17:44:00
Ilta Sanoma 
Perinteisesti on ajateltu, että nimenomaan aerobinen treeni polttaa rasvaa ja pudottaa painoa....
read more
lundi 6 décembre 2021 12:00:00
Ilta Sanoma 
Moni kärsii liian vähistä unista huomaamattaan, sillä tilaan on helppo tottua. Kun unen laittaa kuntoon, samalla painonhallinta helpottuu - jopa usealla eri mekanismilla....
read more
mercredi 10 novembre 2021 22:15:00
Ilta Sanoma 
Hyviä avainsanoja syömiseen ovat joustavuus, kohtuullisuus ja rentous....
read more
vendredi 5 novembre 2021 18:00:00