Federico Pellegrino harjoitteli kesän ja syksyn venäläishiihtäjien kanssa. Hän kumoaa sitkeän myytin heidän harjoitusmetodeistaan.

Federico Pellegrino hiihti lauantaina 20:nneksi. Kuva: Heikki Saukkomaa / Lehtikuva

Kuusamo

Italian Federico Pellegrino aloitti maailmancupkautensa katastrofaalisesti törmäilemällä Ristomatti Hakolan kanssa perjantain sprintissä. Lauantaina osuma oli muisto vain. Italialaistähti runnoi Rukalla perinteisen 15 kilometrillä 20:nneksi.

Pellegrino luonnehti lauantain kisaa hyväksi harjoitukseksi.

- En nauttinut niin paljoa, koska jouduin hiihtämään koko matkan yksin. Kylmyys ei haitannut, koska onhan tämä talviurheilua. Jos kaipaisin aurinkoa, surffaisin enkä olisi hiihtämässä tähän vuodenaikaan Suomessa.

Lue lisää: Ristomatti Hakola kaatoi sprinttikuninkaan - näin italialaistähti reagoi anteeksipyyntöön

Pellegrino teki keväällä yllättävän ratkaisun liittymällä toisen italialaishuipun Fransesco De Fabianin kanssa Venäjän maajoukkueen harjoitusryhmään. Pellegrino koki tarvitsevansa uutta potkua harjoiteluunsa, vaikka hän voittikin viime kaudella sprintticupin.

- Halusin uusia ärsykkeitä uralleni. Tämä on jo 13:s kauteni maailmancupissa. Olen treenannut vuosikausia samalla sapluunalla, enkä enää kokenut pystyväni kehittymään riittävästi. Kuvio venäläisten kanssa tuli täydelliseen saumaan.

31-vuotias maailmanmestari kertoo venäläisten harjoittelevan hyvin poikkeavalla kaavalla. Saksalaisluotsi Markus Cramerin kipparoima porukka leireilee kolme viikkoa kuukaudessa eri puolella Eurooppaa.

- Se on tietysti pitkä aika olla pois kotoa, mutta toisaalta ryhmähenkemme tiivistyi kesän aikana todella paljon - jopa valmentajien kanssa, Pellegrino kertoo.

Myös treenien sisältö on kovin erilaista kuin Italiassa. Pellegrino kumoaa huhut venäläisten älyttömästä tehojen mättämisestä ja vauhtihurjastelusta. Painotus oli pitkälti määräharjoittelussa.

- Harjoitusten intensiteetti on ollut ihan erilaista kuin se, johon olin tottunut Italiassa. Olemme tehneet tosi paljon äärimmäisen matalatehoisia ja pitkiä lenkkejä. Sitten kun on kovempi treeni, todellakin mennään lujaa.

Mistä olet yllättynyt eniten, kun olet viettänyt aikaa ja harjoitellut venäläisten kanssa?

- Siitä, että olen saanut harjoitella lähes joka päivä Julia Stupakin kanssa. Se oli hauskaa, italialainen täräyttää, hymyilee leveästi ja marssii välittömästi pois haastattelualueelta.

Pellegrinon yllättämään päässyt Stupak, 26, oli lauantaina perinteisen kympillä yhdeksäs.

Maailmancupin avausviikonloppu, 2. päivä:

Miehet, 15 km (p): 1) Iivo Niskanen Suomi 33.08,6, 2) Aleksei Tshervotkin Venäjä 8,3 sekuntia jäljessä, 3) Aleksandr Bolshunov Venäjä -14,1, 4) Erik Valnes Norja -15,2, 5) Sergei Ustjugov Venäjä -21,1, 6) Ilja Semikov Venäjä -26, 7) Emil Iversen Norja -28,9, 8) Ivan Jakimushin Venäjä -29,5, 9) Johannes Hösflot Kläbo Norja -41,7, 10) Pål Golberg Norja -45,7, ... muut suomalaiset: 26) Remi Lindholm -1.34,3, 28) Perttu Hyvärinen -1.35, 34) Lauri Lepistö -1.48,7, 44) Ville Ahonen Suomi -2.06,8, 45) Lauri Vuorinen -2.08,0, 49) Arsi Ruuskanen -2.19,4, 50) Alexander Ståhlberg -2.20,0, 61) Juuso Haarala -2.44,8, 64) Juuso Mäkelä -2.51,6. Ristomatti Hakola keskeytti.

Maailmancupin pistetilanne: 1) Kläbo 119, 2) Valnes 118, 3) Terentjev 115, 4) Niskanen 100, 5) Tshervotkin 80, 6) Richard Jouve Ranska 75, ...muut suomalaiset: 12) Joni Mäki 42, 26) Lauri Mannila 16, 28) Lauri Vuorinen 16, 34) Verneri Suhonen 11, 36) Hakola 10, 37) Niilo Moilanen 9, 39) Haarala 8, 44) Lindholm 5, 49) Hyvärinen 3.

Naiset, 10 km (p): 1) Frida Karlsson Ruotsi 24.29,4, 2) Therese Johaug Norja -13,7, 3) Katharina Hennig Saksa -15,2, 4) Ebba Andersson Ruotsi -31,8, 5) Krista Pärmäkoski Suomi -35,1, 6) Rosie Brennan USA -38,6, 7) Kerttu Niskanen Suomi -42,4, 8) Tatjana Sorina Venäjä -45,6, 9) Julia Stupak Venäjä -54,7, 10) Heidi Weng Norja -55,7, ...muut suomalaiset: 17) Johanna Matintalo -1.10,8, 26) Jasmi Joensuu -1.34,0, 30) Anne Kyllönen -1.42,8, 44) Vilma Nissinen -2.17,5, 47) Anni Alakoski -2.34,0, 62) Eveliina Piippo -3.25,5, 63) Josefiina Böök -3.31,5, 65) Katariina Lonka -3.37,3.

Maailmancupin pistetilanne: 1) Karlsson 140, 2) Maja Dahlqvist Ruotsi 112, 3) Johanna Hagström Ruotsi 88, 4) Johaug 80, 5) Pärmäkoski 71, 6) Maiken Caspersen Falla Norja 70, 7) Matintalo 69, ...muut suomalaiset: 13) Katri Lylynperä 45, 19) Niskanen 36, 20) Joensuu 34, 35) Kyllönen 9, 42) Maaret Pajunoja 1.

Seuraavat kilpailut: 28.11. takaa-ajokilpailut (v), naisten 10 km, miesten 15 km.