Pokeriammattilainen Ilari Sahamies muutti elämäntapansa Pippa Laukan avulla Olet mitä syöt -sarjassa. Kahdeksaan viikkoon mahtui ylä- ja alamäkiä, ja lopputulos sai Sahamiehen herkistymään.

Ilari Sahamiehen ateriat koostuivat roskaruoasta, suklaasta ja herkuista ennen kuin lääkäri Pippa Laukka laittoi hänet ruotuun. Kuva: Mtv Oy/Jori Heikkinen

Olet mitä syöt -sarjassa nähtiin, miten Ilari Sahamies laittoi elämäntapansa totaaliseen remonttiin, alkoi syödä terveellisemmin ja palasi liikunnan pariin.

Ennen elämäntapamuutostaan 38-vuotias Sahamies söi pelkkää roskaruokaa, suklaata ja karkkia, nukkui päivisin ja valvoi öisin ja kärsi kroonisesta stressistä. Välillä Sahamies jopa nukkui suklaapatukka poskessaan herättyään yöllä sokerinhimoon.

Pokeriammattilaisen paino oli noussut puolessatoista vuodessa lähes 30 kiloa ja epäterveelliset elämäntavat näkyivät korkeina maksa-, verensokeri- ja kolesteroliarvoina. Sahamies oli lähellä kakkostyypin diabetekseen sairastumista ja hänen sisäelintensä ympärillä oli kertynyt vaarallista rasvaa.

Lue lisää: Ilari Sahamies ahmii unissaan suklaata, ja aamulla avovaimoa on vastassa karu näky - Pippa Laukka tyrmistyi ruokavaliosta

Lääkäri Pippa Laukan johdolla Sahamies vaihtoi hampurilaiset ja grillimätöt terveelliseen kotiruokaan, alkoi syödä kasviksia ja jopa kokkasi perheelleen, vaikka aiemmin ruokahuolto oli levännyt täysin hänen avopuolisonsa harteilla. Perhe myös söi vihdoin yhdessä samaa ruokaa sen sijaan, että Sahamies olisi syönyt yksin pikaruokaansa.

Pokeritähti alkoi myös harrastaa aktiivisesti liikuntaa. Sahamies hiihti, lenkkeili ja kävi kuntosalilla viidesti viikossa kaksi kuukautta kestäneen elämäntapamuutoksensa aikana.

Vanhat tavat olivat kuitenkin tiukassa, sillä Sahamies repsahti kahdeksan viikon aikana useita kertoja ahmimaan öisin suklaata. Haasteita aiheutti myös oikean ruokarytmin löytäminen. Sahamies ei meinannut saada syötyä viittä ateriaa päivässä, vaan ruokailukerrat jäävät helposti kolmeen.

Sahamiehen puoliso Elina Alanne huomasi kuitenkin nopeasti, että ensimmäistä kertaa koskaan Sahamies vaikutti tekevän oikeaa elämäntapamuutosta. Pippa Laukan johdolla Sahamies pyrki pysyviin tuloksiin pikadieettien sijaan. Aiemmin hänen painonsa oli jojoillut ylös alas.

- Kyllä ne on taakse jäänyttä elämää. Välillä herkutellaan, mutta silti pidetään se arkirytmi sellaisena, mitä se on ollut tämän projektin aikana, Sahamies totesi tv:ssä tyytyväisenä.

Ilari Sahamies ennen elämäntaparemonttiaan. Kuva: Mtv Oy/Jori Heikkinen

Sahamies kahdeksan viikon elämäntaparemontin jälkeen. Hän karisti painoaan yli 12 kiloa ja löysi uutta energiaa. Kuva: Mtv Oy/Jori Heikkinen

Elämäntaparemontti toi Sahamiehelle uutta virtaa. Hän huomasi jaksavansa arjessa paremmin ja voivansa kaikin puolin paremmin. Pokeritähden ulkomuoto koki myös suuren muutoksen, kun hänen stressitasonsa laskivat ja hän urheili ja hoikistui.

Sahamies painoi elämäntaparemontin alussa 99,3 kiloa ja se päätteeksi 86,9 kiloa. Repsahduksista huolimatta hän karisti kahdeksassa viikossa yhteensä 12,4 kiloa ja hänen vyötärönsä kapeni 8,5 sentillä.

- Vanhat housut on jäänyt löysäksi, joutuu mennä vaatekaupoille, Sahamies kertoi tv:ssä leveästi hymyillen.

Sahamiehelle elämäntaparemontin päätteeksi tehty hyvinvointianalyysi paljasti, että hänen hälyttävän korkea stressitasonsa laski kahdeksan viikon aikana valtavasti ja hän alkoi palautua paremmin. Verikokeista puolestaan selvisi, että hänen kolesteroliarvonsa palasi normaaliksi, ja myös sokeri- maksa-arvot laskivat normaalille tasolle.

- Mahtava juttu! Tässä meinaa ihan herkistyä, Sahamies henkäisi Pippa Laukan kerrottua hänelle tulokset.

Olet mitä syöt MTV3-kanavalla keskiviikkoisin klo 20.00.