Kuva: Janne Aaltonen / IS

Kaksi intohimoista mökkeilijää ja poliitikkoa kertoo, kuinka mökkielämä voimauttaa ja katkaisee tehokkaasti kiivastahtisen arjen.

Europarlamentaarikko Sirpa Pietikäinen, 64, viettää viikot Brysselin-kodissaan. Siksi kotitalo Hämeenlinnan Aulangon puistoalueen kupeessa toimii viikonloppujen lisäksi kesäpaikkana.

-?Työn takia olen jatkuvassa reissussa Brysselin ja Suomen väliä. Jos vielä Suomessakin pitäisi siirtyä erilliselle kesämökille, todennäköisesti tulisi pikemminkin stressiä kuin rauhoittumista, Sirpa Pietikäinen arvioi.

-?Siksi ratkaisuksi keksittiin toteuttaa ison tontin toiselle laidalle kesämökkimäinen ympäristö. Minulla on nyt kesämökki pihapiirissä.

Sirpa Pietikäisen kotitalon pihapiiri on rentouttava. Kuva: Janne Aaltonen / IS

Tontin toisella laidalla Pietikäinen viettää mökkimäistä elämää.

-?Nukun aika usein öitä ulkona riippukeinussa, jossa on hyttysverkko. Iso grillikatos toimii kesäkeittiönä, mutta myös oleskelutilana.

Kiivaan ja kuluttavan työtahdin vastapainoksi loma saa paineet laukeamaan.

-?Muutama ensimmäinen päivä menee pelkkään toipumiseen, kun fyysinen väsymys alkaa purkaantua. Se tarkoittaa pitkiä yöunia ja siihen päälle päivätorkkuja. Univaje syntyy aamusta iltaan jatkuvina työpäivinä.

Hellepäivinä kelpaa lekotella riippumatossa. Kuva: Janne Aaltonen / IS

Pietikäisen päivät Brysselissä alkavat herätyksellä ennen kello kuutta, ensimmäiset kokoukset ovat kahdeksalta ja jatkuvat myöhään iltaan.

Aivotyö kuormittaa väkisinkin, siksi vapaalla ollessa mieli saa levätä.

-?Kännykät ja tabletit pidetään sisällä, ne eivät pääse ulos. Sillä tavalla mieli rauhoittuu.

Tärkeää on osata olla, antaa itselleen tilaa tyhjentyä.

-?Vasta silloin pääsee syväkosketukseen itsensä kanssa. Tarvitsen aikaa, jolloin en tee mitään.

Silloin europarlamentaarikko istuu puutarhassa ja katselee ympärilleen.

- Kun antaa aivojen toimia pakottomasti kytkin vapaalla, pääsee suorastaan meditatiiviseen tilaan, hän kertoo.

Syksyn tullen pihavalot tuovat tunnelmavalistusta. Kuva: Janne Aaltonen / IS

Pietikäinen tuntee olevansa tasapainossa, kun yhteys omaan sisimpään, muihin ihmiseen ja luontoon toimii.

-?Kun yhteys tuntuu katoavan, kyseessä on merkki, että nyt tarvittaisiin lepoa. Liian väsyneenä ja stressaantuneena yhteys itseen ja ympäristöön rikkoutuu ja keskittyminen heikkenee.

Jos se tapahtuu kesken kiireisen työjakson, Pietikäinen terästyy tekemään parhaansa.

-?Olen saanut lahjaksi mukin, jossa lukee saan virtaa stressistä. Sekin on tarvittaessa totta, kun asiat on vain hoidettava. Sellaistakin jaksaa jonkin aikaa, kunhan näköpiirissä on se, milloin saa taas rauhoittua.

Siksi Brysselistä on päästävä lomapaikkana toimivaan Suomen-kotiin, jossa kosketus luontoon on heti pihapiirissä.

Pihapiirissä on sekä luonnonkasveja että kaikenlaista istutettua. Satoa tarjoavat luumupuu, kirsikkapensaat, omenapuut, raparperit, yrttimaa, viinimarjat, pensasmustikka ja marja-aronia.

-?Marjat tulee pääosin syötyä sellaisenaan. Marja-aroniaa jää jonkin verran pakkaseen.

Pietikäinen on intohimoinen kokkaaja kesäkeittiössään. Kuva: Janne Aaltonen / IS

Tärkeitä rentoutumiskeinoja ovat lukeminen ja uiminen lähes vieressä sijaitsevassa Aulangonjärvessä. Europarlamentaarikolle myös ruoanlaitto ulkona kesäkeittiössä on rentouttavaa.

-?Olen sielultani Martta, toki myös kuulun Marttoihin.

Europarlamentaarikko grillaa ja puoliso savustaa.

-?Rakastan savumuikkuja, syön kesällä koko vuoden muikkukiintiön.

Pihakoristeiksi on valikoitunut muun muassa kaksi liskoa. Kuva: Janne Aaltonen / IS

Puutarhassa voi nauttia vaikkapa kupposellisen kahvia. Kuva: Janne Aaltonen / IS

Kansanedustaja-kirjailija Marko Kilpi, 54, huomaa toistuvasti, kuinka suuri merkitys mökkielämällä on hyvinvoinnille ja jaksamiselle. Mökillä akut latautuvat kunnolla.

-?Vuosi vuodelta vaikutus vahvistuu. Työtehtäviä on sen verran paljon, että mukaan ujuttautuu myös stressiä ja riittämättömyyden tunnetta. Mökillä olon ansiosta työasiatkin näkee positiivisemmin, Kilpi kertoo.

Marko Kilpi rentoutuu mökillään toden teolla. Kuva: MARKO KILPI

Kesämökki Kuopion kupeessa olevassa saaressa on ollut osa elämää parikymmentä vuotta. Laskeutuminen levollisempaan mielentilaan alkaa jo lyhyen venematkan aikana.

-?Heti helpottaa, kun astuu veneestä mökkilaiturille. Usein tunne tulee jo vastarannalla, kun vene irtoaa laiturista.

Kilpi nauraa reagoivansa Pavlovin koirateorian mukaisesti. Mieli tunnistaa merkit ja tietää, että luvassa on hyvää oloa.

-?Kun astun mökkilaiturille, siirryn toiseen mielentilaan. Arki jää mantereelle.

Paljusta kelpaa ihastella edessä aukeavaa järvimaisemaa ja syysiltaisin tähtitaivasta. Kuva: MARKO KILPI

Saaressa eletään eri lailla. Mökissä ei ole sähköä, pimetessä valonlähteenä ovat kynttilät ja lyhdyt.

-?Askeettinen mökkielämä vahvistaa luontoyhteyttä. Uskon, että luontoyhteys on yksi suurimpia syitä siihen, miksi mökillä oleminen rentouttaa niin hyvin.

Kilpi haluaa mökillä olevan erilaista kuin kotona.

-?Monilla mökki on nykyään hienompi kuin koti. Vieroksun sellaista. Minulle mökkeilyn pitää olla yksinkertaista elämää luonnon helmassa, Kilpi kuvailee.

-?Sellaista on meidän saaristomökillämme. Mökki on hyvin karu, seinätkin ovat vaneria.

Kuva: MARKO KILPI

Mökin rakentaja oli töissä vaneritehtaalla ja se näkyy mökissä monin tavoin, henkaritkin ovat vanerista.

Kilpi tykkää puuhastella käsillä, se on hyvää vastapainoa vaativalle aivotyölle.

-?Varsinainen työ kuormittaa nuppia tosi paljon. On suorastaan terapeuttista tehdä käsillä, kun voi keskittyä tekemäänsä ja nähdä työn tulokset, kansanedustaja sanoo.

Lasten muutettua kotoa mökille lähtö on entistä helpompaa.

-?Enää ei tarvitse sovitella monen hengen aikatauluja, kun olemme vain me vaimon ja koiran kanssa.

Runsas saunominen kuuluu Marko Kilven suosikkiasioihin mökillä. Kuva: MARKO KILPI

Kesäkuukausina mökki on melkein koti.

-?Vaimo käy täältä töissä. Vien hänet veneellä mantereelle ja haen työpäivän jälkeen. Kalansaaliit pannaan suolaan kaasukäyttöiseen jääkaappiin.

-?Savustan kuhan ja viereen uudet perunat, siinä on herkkua kerrakseen. Tällainen merkitsee minulle hyvää elämää.

Taajaan saunominen takaa rentona pysymisen.

-?Meneminen saunanlauteiden ja veden väliä edestakaisin saa lämpötilavaihteluiden takia veren virtaamaan. Silloin hyvän olon oikein tuntee.

Huippuluokan rentoutusta tuo myös palju.

-?Kun iltamyöhällä ihailee lämpimässä paljussa tähtitaivasta, se on lähes meditatiivista.

Kilpi on oppinut poliisina käsittelemään traumaattisia kokemuksia.

-?Keinoihin kuuluu oman turvapaikan luominen. Minun mielikuvani turvapaikasta on palju yhdessä rouvan kanssa loppukesän pimenevänä iltana, kansanedustaja kertoo.