Hammasvälit kannattaa puhdistaa hyvin, mutta suomalaisten suosima tapa ei olekaan paras mahdollinen.

"Hammaslangan käyttäminen on aika vaativa tekniikkalaji. Harva osaa käyttää hammaslankaa oikein", erikoislääkäri Erika Laukkanen sanoo. Kuva: Colourbox

Juttu on julkaistu ensi kertaa 8.3.2022.

Hammasvälien puhdistaminen on suun terveyden kannalta yhtä tärkeää kuin hampaiden harjaaminen, Oral Hammaslääkäreiden lääketieteellinen päällikkö, erikoishammaslääkäri Erika Laukkanen muistuttaa.

Bakteerit rakastavat pikkuruisia hammasvälejä ja nauttivat päästessään jylläämään siellä. Ne aiheuttavat paitsi reikiintymistä myös viheliäistä ientulehdusta.

Parodontiitilla eli hampaiden kiinnityskudossairaudella on puolestaan suora vaikutus yleiseen terveyteemme: sen tiedetään olevan yhteydessä esimerkiksi sydän- ja verisuonitauteihin, muistisairauksiin ja diabetekseen.

Lue lisää: Joka toisen suussa on salakavala tulehdus, johon sairastutaan usein 22-28-vuotiaana - voi altistaa sydän- ja verisuonitaudeille

Lue lisää: Kavala tulehdus suussa altistaa useille sairauksille, myös kakkostyypin diabetekselle - näin "sitkeä riesa" etenee ja vältetään

Tunnustan hammaslääkärille nolon faktan: hammasvälien puhdistaminen tuntuu työläältä, ja olen laiska käyttämään hammaslankaa.

Erika Laukkanen ilmoittaa minulle, että hammaslangan käyttäminen kannattaakin oikeastaan unohtaa. Hammasvälien puhdistamiseen on olemassa paljon tehokkaampia ja hellävaraisempia menetelmiä.

-?Hammaslangan käyttäminen on itse asiassa aika vaativa tekniikkalaji. Harva osaa käyttää hammaslankaa oikein, Laukkanen sanoo.

Laukkanen tietää, että usein hammaslanka ikään kuin nykäistään hampaiden välistä, jolloin ienvaurioiden riski kasvaa - ja bakteerithan rakastavat ienvaurioita!

Hammaslangan käytössä onkin syytä olla hyvin hellävarainen. Lankaa tulisi lisäksi kallistella ensin yhtä - ja sitten toista - hammasta kohti samalla liikuttaen lankaa edestakaisin. Vain oikealla tekniikalla plakin saa irtoamaan.

Erikoishammaslääkärin mukaan hammaslanka onkin harvalle se paras väline hammasvälien puhdistukseen.

-?Sen sijaan silikoniset hammastikut ovat useimpien hampaille parempi vaihtoehto, Laukkanen kertoo.

Silikonisissa hammastikuissa on ikenille hellät harjakset, jotka puhdistavat hammasvälit tehokkaasti. Tikkuja on lisäksi saatavilla erikokoisia, joten tiukatkin hammasvälit puhdistuvat hellävaraisesti.

-?Harvalla hammasvälit ovat ikenen rajasta niin tiukat, etteikö tikku mahtuisi väliin, Laukkanen toteaa.

Iän myötä hammasvälit usein suurenevat, jolloin myös hammasväliharja voi olla silikonisten tikkujen ohella tehokas keino huolehtia omasta ienterveydestä, hän ohjeistaa.

Laiskalle hammasvälien puhdistajalle Laukkasella on huojentava vinkki:

-?Silikonista hammastikkua voi käyttää vaikka telkkaria katsellessa tai sängyssä lukiessa. Kun tekniikan oppii, ei hommaan tarvitse välttämättä peiliä. Hammaslankaan verrattuna silikonisten tikkujen käyttö on hyvin yksinkertaista.