Aknen takana ovat tyypillisesti hormonaaliset muutokset, mutta muitakin syitä ihon kunnon muuttumiseen voi olla.

Akne kuuluu vain teini-ikään - ja pah. Yhä suurempi joukko aikuisia tietää, etteivät finnit välttämättä katoa minnekään iän karttuessa. Aikuisiän aknen määrä on viime vuosina lisääntynyt merkittävästi, kertoo Terveyskirjasto. Pienellä osalla yli 40-vuotiaistakin naisista on akneoireita.

- Nykyään vallitsee ihotautilääkärien keskuudessa melko lailla yhteinen käsitys siitä, että "akneikä" on siirtynyt myöhäisemmäksi, varsinkin naisilla. Vaikka edelleen valtaosalla akne loppuu ennen kuin täyttää 30, niin nykyään sitä ei voi empimättä luvata, ihotautilääkäri Håkan Granlund on kertonut Hyvä Terveys -lehdelle.

Amerikkalaisen ihotautiakatemian American Academy of Dermatologyn mukaan ihotautilääkärit eivät ole täysin varmoja, mistä aikuisiän aknen lisääntyminen johtuu. Itse asiassa myös perimmäinen syy siihen, miksi yhdelle puhkeaa akne ja toiselle ei, on yhä osin hämärän peitossa.

Erilaisia mahdollisia syitä näppylöille on kuitenkin lukuisia. Listasimme yhdeksän syytä, jotka saattavat saada aikuisiän aknen puhkeamaan tai pahenemaan.

Aikuisiän aknen syyt ovat usein hormonaalisia, eli ne löytyvät kehon hormonitasapainon muutoksista. Terveyskirjaston mukaan tärkein syy aikuisiän aknen lisääntymiseen on hormonaalinen ehkäisy.

Itselle sopimaton hormonikierukka tai ehkäisypillerit saattavat aiheuttaa aknea. Myös hormonaalisen ehkäisyn lopettaminen voi laukaista aknen. Tyypillisesti aikuisiän akne puhkeaa naiselle, joka lopettaa e-pillerit vuosien käytön jälkeen.

Kova stressi voi vaikuttaa kehon hormoneihin ja kasvattaa siten aikuisiän aknen riskiä. Myös pitkään jatkunut univaje ja muut nukkumisen ongelmat voivat saada ihon reagoimaan.

Kaikille naisille ei tule vaihdevuosista iho-oireita, mutta joillekin 40-60-vuotiaana tapahtuva hormonitoiminnan muutos aiheuttaa aknea.

Sauhuttelu ei tee hyvää ihmiskehon yhdellekään osa-alueelle. Tupakoinnilla on yhteys aikuisiän akneen, sillä röökaaminen heikentää ihon pintaverenkiertoa, jolloin kehon tulehdusalttius kasvaa.

Joillakin lääkkeillä on havaittu olevan yhteys aknen syntyyn. Esimerkiksi suun kautta otettavat kortisonivalmisteet sekä rauhoittavat ja psyykenlääkkeet voivat aiheuttaa aknea.

Akne on sisäsyntyinen tauti. Sen juuret eivät siis löydy esimerkiksi ihon huolimattomasta puhdistuksesta tai vääristä tuotteista. Jotkut ihon puhdistukseen liittyvät tavat ja kosmetiikkatuotteet voivat kuitenkin pahentaa oireita.

Akneiho kannattaa puhdistaa aamuin illoin hellävaraisella puhdistusaineella, jotta ihon öljyt, ilmansaasteet ja muu lika eivät tuki ihohuokosia. Liika peseminen kovilla puhdistusaineilla on syytä unohtaa.

Aikuisen ei kannata käyttää akneihon puhdistukseen rasvaiselle, nuorelle iholle tarkoitettuja puhdistusaineita, sillä aikuisen akneiho on usein pohjimmiltaan kuiva. SKY-erikoiskosmetologi Maarit Leikoski kertoi aiemmin Me Naisille, että moni lähtee hoitamaan akneihoa aivan liian kuivattavilla tuotteilla.

- Ihon kuivuminen antaa talirauhasille signaalin tuottaa entistä enemmän öljyä, jolloin ongelma vain pahenee, hän kertoi.

Puhdistustuotteen valinnassa kannattaa kiinnittää huomio tuotteen pH-arvoon. Mitä lähempänä tuotteen pH on ihon pH:ta, sitä paremmin ihon kosteustasapaino säilyy. Terveen ihon pH-arvo on noin 4,5-5.

Lue lisää: Pesetkö kasvosi hankaamalla? Iho voi vaurioitua vääränlaisesta pesutekniikasta - ammattilaisen ohjeilla kestävienkin meikkien puhdistus sujuu hellästi

Turhan voimakkaiden tuotteiden lisäksi akneiholle ei kannata käyttää erityisen suurta tuotearsenaalia. Useiden erilaisten tuotteiden testailu ja vaihtelu voi saada ihon entistä pahempaan epätasapainoon. Myös liian runsas kuoriminen voi saada ihon reagoimaan näppylöillä.

Akneiholla saa käyttää meikkiä. Tiettyjä kosmetiikan ainesosia voi kuitenkin olla syytä välttää, sillä ne voivat tukkia ihohuokosia. Tällaisia ainesosia kutsutaan komedogeenisiksi. Esimerkiksi kaakaovoi, mineraaliöljyt ja synteettinen lanoliini voivat pahentaa aknea.

Lue lisää: Ei kai kasvovoiteesi aiheuta finnejä? Tarkista, sisältääkö se näitä aineita

Mitä enemmän iholle kulkeutuu tulehdusta ihohuokosissa lietsovia bakteereita, sitä pahemmaksi akne saattaa äityä. Siksi esimerkiksi tyynyliina ja pyyhe kannattaa vaihtaa säännöllisesti. Joillakin on myös tapana kosketella huomaamattaan kasvojensa ihoa, jolloin iholle voi kulkeutua käsien kautta bakteereita.

Juttu on julkaistu aiemmin Me Naisten verkkosivuilla kesäkuussa 2019.