Sport Content

Uinnin EM-kisat käynnistyvät - "Pitäisin realistisena tavoitteena uimista illalla välierissä tai finaaleissa"

Sport Content - logo Sport Content 17/05/2021 09:41:48 Sport Content
© Toimittanut Sport Content Helsingfors Simsällskapin värejä nähdään seuraavan viikon ajan Budapestin pitkän radan EM-uinneissa Laura Lahtisen ja Niko Mäkelän edustamina. Uinnin EM-kilpailut järjestetään Budapestissa 17.-23. toukokuuta. EM-kilpailut oli alun perin tarkoitus järjestää vuoden 2020 toukokuussa, mutta ne siirrettiin koronaviruspandemian vuoksi.

Mäkelä lähtee hakemaan jatkopaikkoja aamu-uinneista.

- Rennolla ja avoimella fiiliksellä olen lähdössä kisoihin. Kun A-rajalla lähdetään karkeloihin, niin pitäisin realistisena tavoitteena uimista aamujen alkuerien lisäksi myös illalla välierissä tai finaaleissa.

Viimeiset viikot ovat sujuneet Mäkelältä valmistautumisen suhteen erittäin hyvin.

- Ollaan saatu tekniikkaa hiottua omalle tasolleni ja vauhtikin alkaa näkyä altaassa. Alkuvuoden vaikeudet alkavat pikkuhiljaa jäämään taakse.

Mäkelä paljastaa myös oman tapansa valmistautua arvokisauinteihin.

- Harrastan mielikuvaharjoittelua yleensä päivä ennen lajia ja käyn siinä läpi niitä asioita mitkä tiedän itselleni haastaviksi tai heikkouksiksi ja miten haluaisin ne suorittaa. Hetki ennen kisaa pyrin taas siihen, että pääni on mahdollisimman tyhjä.

Lahtinen kertoo lähtevänsä Budapestiin kisaamaan paineettomasti ja nauttimaan isojen kisojen ilmapiiristä.

- Kisaamisen kanssa on ollut nyt vaikeuksia, niin turha lähteä kauheilla paineilla matkaan. Onnistua voin, kunhan saan vaan rennon fiiliksen ja pystyn reagoimaan suorituksen aikana siellä tapahtuviin tilanteisiin.

Avausmatkaansa 100 metrin perhoseen maanantaina Lahtinen asettaa tavoitteeksi uida vahvan unnin teknisesti sekä taktisesti.

- Jos siinä onnistun, niin aikakin varmasti on hyvä, jolla pääsisin sitten uimaan sunnuntaille viestiä, jossa tarkoituksena tietenkin uida todella kovaa.

Tiistaina Lahtinen lähtee 100 metrin rintauintiin vain, jos se nähdään sillä hetkellä tuovan hyvää fiilistä ja energiaa keskiviikon 200 metrin perhoseen.

- Keskiviikon perhosessa tavoitellaan ihan finaalia, joka on vasta torstai-iltana (välierät ke iltana), mutta tärkeää minulle suorituksellisesti olisi luottaa omaan tekemiseen ensimmäisellä 50 metrisellä ja käyttää sen jälkeen hyödyksi mun vahvuuksia (toinen 100m ja vedenalainen työ).

Jos Lahtinen selviää 200 metrin perhosen finaaliin torstaiksi, niin 200 metrin rintauinnin kanssa mietitään myös parasta ratkaisua.

- Jos sen uin, niin suorituksellisesti haluaisin pystyä pitämään tekniikan yllä ja samalla tavalla kuin perhosuinnissakin luottaa ensimmäisellä 50 metrillä.

Päätöspäivänä sunnuntaina ohjelmassa on viestiä tai 400 metrin vapaauinti.

- Toivotaan, että pääsisin viestiin! Mutta vaparikin tietenkin on kiva uida jos en viestiin pääse. Siihen on vielä sen verran kauan aikaa, ettei mulla sinänsä mitään tavoitteita vielä ole.

Valmistautuminen Budapestiin on mennyt Lahtiselta kaikkiaan hyvin.

- Aina kaikilla on tosi hyviä ja sitten vähän huonompia treenejä, kuitenkin perhosen ja rintauinnin tekniikka ei herkistelyn aikana ole pahasti hajonnut kertaakaan mikä on minulle tosi hyvä juttu. Jos saan ne tekniikat pidettyä suorituksissa ja uskallan malttaa 200 metrin matkoilla ekalla 50m niin varmasti tavoitteet täyttyy, Lahtinen toteaa.

Kaikkiaan Suomen joukkueessa on 13 uimaria.

Lähde: Helsingfors Simsällskapin tiedote
lundi 17 mai 2021 12:41:48 Categories: Sport Content

ShareButton
ShareButton
ShareButton
  • RSS
Suomi sisu kantaa
NorpaNet Beta 1.1.0.18818 - Firebird 5.0 Initial LI-T6.3.0.40

TetraSys Oy.

TetraSys Oy.