Är du högkänslig - och har fått höra att det är något negativt? Det kan faktiskt vara precis tvärtom - en fördel! Högkänslighet kan delas in i tre olika typer, med skärpta sinnen, starkare känslor och känsla för estetik i fokus. Vad passar bäst in på dig?
Om du är en så kallad högkänslig person så innebär det bara att du har lättare för att anpassa dig och är lyhörd inför din omgivning, samt att du har en tendens att känna saker och ting djupare! Men det finns skillnader även inom högkänslighetsspektrat. Det finns minst tre olika typer av känslighet enligt forskare på området, och här listar vi deras kännetecken, fördelar och svagheter.
Att ha koll på vilken typ av känslighet du själv bär på kan hjälpa dig att förstå hur du reagerar på olika situationer. Vilken högkänslighetstyp är du?
Om du har supersinnen är du känslig för information som du tar in genom dina sinnen; såsom syn, dofter, ljud och texturer. Denna typ av känslighet avgör både hur anpassad du är till din omgivning och hur snabbt du blir överstimulerad.
Du kan ha "supersinnen" om du känner igen dig i följande:
Om du reagerar lätt på känslomässiga stimuli, antingen inifrån eller utifrån, så är du en "superkännare". Det är en typ av känslighet som ofta innebär en medfödd förmåga att läsa av människor - men även att du kämpar mer med smärtsamma känslor, eller kan bli stressad över detaljer.
Du upplever dessa känslor eller beteenden:
LÄS OCKSÅ: Högkänsliga har hemliga superkrafter
Du ägnar stor uppmärksamhet åt detaljer i din omgivning, särskilt konstnärliga sådana och uppskattar särskilt konst och vackra saker.
Tecken på att hög estetisk känslighet är:
Källa: Psychology Today och boken "Sensitive" av Andre Sòlo och Jenn Granneman.
Av Carolina Eriksson