1 orange moyenne, environ 100 grammes a 12 grammes de glucides avec 2,4 g de fibres qui comptent pour 1 portion de glucides. Dans le cadre d'une alimentation saine, les personnes atteintes de diabète de type deux peuvent profiter de manger une orange comme collation. Afficher l'original
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Selon l'American Diabetes Association, les personnes souffrant de diabète de type 2 sont encouragées à consommer des agrumes à faible IG et à faible teneur en fibres tels que les oranges entières, car elles peuvent maintenir des niveaux de sucre stables. Afficher l'original
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Une orange est un choix judicieux pour les personnes atteintes de diabète de type 2 qui peut être consommée régulièrement. Une orange entière contient environ 13 grammes de sucre naturel et a un impact suffisamment faible sur la glycémie pour qu'elle puisse être appréciée par les personnes atteintes de diabète de type 2. Les oranges entières contiennent des fibres, de l'eau et d'autres nutriments, tandis que le jus d'orange est beaucoup plus riche en sucre et ne contient pas de fibres. En général, les fruits entiers sont un meilleur choix que les jus de fruits pour les diabétiques de type 2. Afficher l'original
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