Les oufs sont l'un des meilleurs aliments pour vous aider à perdre du poids. Surtout les blancs d'oufs, qui sont une très bonne source de protéines, réduisant non seulement l'apport alimentaire, mais augmentant également la satiété pendant de longues périodes qu'un repas pauvre en protéines. Afficher l'original
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Pas seulement le blanc, mais l'ouf entier. Les oufs sont un aliment riche en protéines et en bonnes graisses, qui augmentent la satiété et aident à réduire l'inflammation dans le corps, aidant à perdre du poids. Afficher l'original
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Les blancs d'oufs sont riches en protéines, ce qui nécessite plus de temps pour la digestion, favorisant un temps de satiété plus long, ce qui fait que l'individu cherche à manger à nouveau dans un temps plus long. Afficher l'original
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