Voice.fi

Helppo pakaratreeni onnistuu missä tahansa - vain 5 liikettä riittää

Voice.fi - logo Voice.fi 8/11/2018 21:15:00 Emmi Moilanen
© Shutterstock

Tehokas treeni onnistuu pelkällä kehonpainolla, eikä ylimääräisiä välineitä tarvita.

Tehokkaan treenin ei tarvitse viedä päivästäsi aikaa juuri lainkaan. Popsugar-sivusto uutsoi personal trainer Kelsey Wellsin koostamasta pepputreenistä, jonka voit tehdä missä tahansa ja ilman ylimääräisiä apuvälineitä. Kehonpainotreeni onnistuu niin kuntosalilla kuin kotona olohuoneessakin.

Voit katsoa ohjeet treeniin alla olevasta videosta.

Lue myös: Tee helppo tehotreeni kotona - tarvitset aikaa vain 10 minuuttia!

Lue myös: Ethän treenaa peppua liikaa? Katso miten usein tehokas porrastreeni kannattaa tehdä

Lue myös: Taltuta selkäkipu nopeasti - vain kaksi venyttävää liikettä riittää

Lähde: Popsugar

8. marraskuuta 2018 23:15:00 Categories: Associated Press Voice.fi

ShareButton
ShareButton
ShareButton
  • RSS
Suomi sisu kantaa
NorpaNet Alpha 1.0.44.37810 - Firebird 3.0 WI-V6.3.4.32939

TetraSys Oy.

TetraSys Oy.