Logotyp för Metro Mode

Saknar du självförtroende på gymmet? Metro Modes bloggare Sassa ger sina 5 bästa tips

Logotyp för Metro Mode Metro Mode 14/03/2018 10:33:07 Malin Wasström

Metro Modes hälsobloggare Sassa har lyft ett viktigt ämne på sin blogg, nämligen det här med att känna självförtroende på gymmet. Anledningarna till osäkerhet kan vara många - allt från att vi känner oss otränade till att vi får utstå sexism. Kolla in Sassas fem grymma tips på hur du kan boosta ditt självförtroende på gymmet!

© Tillhandahålls av Metro Nordic Sweden AB Foto: sassa.metromode.se

1. "Följ ett upplägg"

Om du tar kontroll över situationen och vad du ska göra blir det så mycket lättare att du får det resultat som du önskar.

2. "Lär känna utrymmet"

Genom att lära känna lokalerna och maskinerna blir det lättare att lägga upp din träning. Det är också väldigt viktigt att du frågar personalen om du är osäker!

3. "Våga ta plats"

Tänk på att du har lika mycket rätt till att vara på gymmet som alla andra.

4. "Gå in i ditt träningsflow"

Passa på att ta tiden på gymmet till att bara fokusera på dig själv och strunta i vad alla andra gör.

5. "Var stolt över din insats"

Det viktiga är inte att andra erkänner din prestation, utan att du själv gör det. Andras osäkerhet ska inte bli din sanning!

Vill du läsa hela inlägget där Sassa förklarar punkterna närmre och bjuder på massvis med pepp? Kolla det här!

14. maaliskuuta 2018 12:33:07 Categories: Logotyp för Metro Mode

ShareButton
ShareButton
ShareButton
  • RSS
Suomi sisu kantaa
NorpaNet Alpha 1.0.44.37810 - Firebird 3.0 WI-V6.3.4.32939

TetraSys Oy.

TetraSys Oy.